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2014年7月

2014年7月12日 (土)

<菜食でアンチエイジング!ベジクッキング会> ソイミート料理 参加者募集中です!

<菜食でアンチエイジング!ベジクッキング会> 
           @癒しの雑貨カフェ ショウさん家
 
参加者募集中です!
大豆、穀物、野菜は、美容と健康、ダイエットの強い味方!
いつものメニューを、お肉やお魚を使わないベジミートで作ると
あらあら不思議、好きなものをたくさん食べても...
いつのまにかダイエットできちゃうんです。

低カロリーでノンコレステロールの
ソイミートとグルテンミートを使って
夏においしい菜食おかずを作りましょう。

短冊型のグルテンミートで作るツナ風サラダ

Hp


スナックみたいに食べられる・・ソイミート細切りのフライ

Hp1


皆で作って、お昼ごはんでいただきましょう!

**

場所:癒しの雑貨カフェ ショウさん家 
    札幌市豊平区平岸4条9丁目8-24  tel:011-827-8874
日時:7月22日(火)午前11時~
参加費:1500円+カフェ&ドリンク代500円
持参品:エプロン、(必要な方は)筆記具
ナビゲーター:横溝真子(菜食食材の小売と卸 ハーモニーガーデン)

参加お申し込みは
癒しの雑貨カフェ ショウさん家 tel:011-827-8874 
ハーモニーガーデン 横溝 tel:011-299-9593 home@harmony-garden.ocnk.net
まで、お待ちしています!
facebookでもお受けしています。
https://www.facebook.com/harmony0816?ref=hl

 

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オリエンタル・ベジタリアン食材の小売と卸-
《 ハーモニーガーデン 大地のたより 》


HP&ネットショップ
 
http://harmony-garden.ocnk.net
 
●FACEBOOK オリエンタル・ベジタリアンの広場

 
ハーモニーガーデン 大地のたより 
 
https://www.facebook.com/harmony0816

●ハーモニーガーデンのブログ <ベジタリアン生活 いちごいちえ>
http://harmony-garden.cocolog-nifty.com/blog

●ベジタリアン情報サイト <ベジタリアン・ガーデン>

 
http://vege-resources.cocolog-nifty.com/harmonygarden

●ベジミートのレシピ集 <ハート・クッキング>

 
http://harmonygarden.blog84.fc2.com

●COOK PAD ハーモニーガーデンのレシピページ

 
http://cookpad.com/kitchen/586128 (ベジタリアンレシピ集)

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生命の果実 ノニミラクルフードといわれるノニは、栄養素の宝庫
 
http://ameblo.jp/noni-garden

 
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2014年7月 3日 (木)

食べてゆるゆる <菜食ごはん 料理会> ソイミートで作る 季節のそぼろご飯 ベジタリアンクッキング

7月8日(火)、あとりえ的ら~めんカフェ みくろこすもす (登別)にて

「野菜たっぷりのソイミートそぼろ」を作ります。

ごはん、お吸い物、ゆば風グルテントッピングの夏野菜サラダ

それに、菜食のお話もプラスで、おひとり様1000円という

庶民価格とさせていただきました。

Hp

できるだけ、低価格での料理会を実現したいと

前々から考えてきましたが、

このたびはじめて、1000円での料理会にしてみました。

お値段が高いと、どうしても敷居が高くなってしまうので

興味のある方に、お気軽にお越しいただけたらと思っています。

**

 

●● ソイミートで作る 季節のそぼろご飯

 

そぼろはそぼろでも、

大豆でできたミンチを使って

季節のお野菜をたっぷりあわせた、

常備菜そぼろを作ります。

ソイミートは、お肉に比べて

脂肪も少なくて、とてもヘルシー。

食べるダイエット、アンチエイジングに

関心のある方には、ぜひおすすめです!

 

作った後は、ごはん、お吸い物、そしてお楽しみの一品つきで試食します。

ちなみに、今回のお楽しみの一品は、

ゆば風グルテンをトッピングした夏野菜サラダを予定しています。

 

お料理経験のない方、見るだけ、食べるだけ参加の方も大歓迎!

ぜひお気軽に、ご参加ください。

 

<菜食のお話もー>

菜食すると、病気にかかる率、病気が重くなる率が激減するのをご存じですか?

菜食は、どんなふうに身体にいいの? 食べ物と地球環境との関係は?

などなど、食からみた人と地球の「なるほど」話も予定しています。

 

日時:2014年7月8日(火) 午後2時~4時

場所:あとりえ的ら~めんカフェみくろこすもす 

   (登別市富岸町2丁目11−4)

ナビゲーター:横溝 真子 (ハーモニーガーデン 大地のたより)

参加費:料理会材料費、試食ご飯代、まったりなお話、

    込み込みで1000円です!

お申込み:みくろこすもす  TEL: 0143-84-5073 

ハーモニーガーデン 大地のたより TEL: 011-299-9593

 

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