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2014年7月 3日 (木)

食べてゆるゆる <菜食ごはん 料理会> ソイミートで作る 季節のそぼろご飯 ベジタリアンクッキング

7月8日(火)、あとりえ的ら~めんカフェ みくろこすもす (登別)にて

「野菜たっぷりのソイミートそぼろ」を作ります。

ごはん、お吸い物、ゆば風グルテントッピングの夏野菜サラダ

それに、菜食のお話もプラスで、おひとり様1000円という

庶民価格とさせていただきました。

Hp

できるだけ、低価格での料理会を実現したいと

前々から考えてきましたが、

このたびはじめて、1000円での料理会にしてみました。

お値段が高いと、どうしても敷居が高くなってしまうので

興味のある方に、お気軽にお越しいただけたらと思っています。

**

 

●● ソイミートで作る 季節のそぼろご飯

 

そぼろはそぼろでも、

大豆でできたミンチを使って

季節のお野菜をたっぷりあわせた、

常備菜そぼろを作ります。

ソイミートは、お肉に比べて

脂肪も少なくて、とてもヘルシー。

食べるダイエット、アンチエイジングに

関心のある方には、ぜひおすすめです!

 

作った後は、ごはん、お吸い物、そしてお楽しみの一品つきで試食します。

ちなみに、今回のお楽しみの一品は、

ゆば風グルテンをトッピングした夏野菜サラダを予定しています。

 

お料理経験のない方、見るだけ、食べるだけ参加の方も大歓迎!

ぜひお気軽に、ご参加ください。

 

<菜食のお話もー>

菜食すると、病気にかかる率、病気が重くなる率が激減するのをご存じですか?

菜食は、どんなふうに身体にいいの? 食べ物と地球環境との関係は?

などなど、食からみた人と地球の「なるほど」話も予定しています。

 

日時:2014年7月8日(火) 午後2時~4時

場所:あとりえ的ら~めんカフェみくろこすもす 

   (登別市富岸町2丁目11−4)

ナビゲーター:横溝 真子 (ハーモニーガーデン 大地のたより)

参加費:料理会材料費、試食ご飯代、まったりなお話、

    込み込みで1000円です!

お申込み:みくろこすもす  TEL: 0143-84-5073 

ハーモニーガーデン 大地のたより TEL: 011-299-9593

 

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